نظام غذائي 2000 سعر حراري | أفضل نظام صحي و متوازن للجسم - sehajmal | Cute patterns wallpaper, Pattern wallpaper, Cute pattern
د. صالح بن سيف الهنائي on Twitter: "هل ترغب في خفض وزنك؟ يحتاج الرجال 2500 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزن صحي للجسم، وتحتاج النساء 2000 سعرة حرارية يوميا. لإنقاص حوالي 0.5