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Affondi: cosa sono, come eseguirli, a cosa servono - Donna Moderna
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Esercizi intermedi: i migliori esercizi per i tuoi allenamenti -  EvolutionFit
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Fit 2.0 ssd a rl - ๐˜ผ๐™›๐™›๐™ค๐™ฃ๐™™๐™ž ๐™›๐™ง๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™–๐™ก๐™ž: ๐™– ๐™˜๐™ค๐™จ๐™–  ๐™จ๐™š๐™ง๐™ซ๐™ค๐™ฃ๐™ค ๐™š ๐™˜๐™ค๐™ข๐™š ๐™›๐™–๐™ง๐™ก๐™ž ๐Ÿ‘Œ โ–ช๏ธ ๐˜š๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ฐ: interessamento del  quadricipite e del gluteo per la gamba avanti e un lieve sollecitamento del
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