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Leg raise: sollevamento gambe per gli addominali inferiori | nu3
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Esercizi per addominali alla sbarra: perché sono i migliori? Varianti per  principianti e avanzati
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💎 Crunch alle parallele . Si esegue grazie al sollevamento delle gambe  appesi ad un sostegno come una sbarra, parallele o altre impugnature  create... | By VRfitness - il tuo personal Trainer | Facebook
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Preparazione atletica
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